Spirulina-Nudelsalat (4 Personen)
Ein frischer, aromatischer Nudelsalat mit Spirulina-Nudeln, gerösteten Pinienkernen, getrockneten Tomaten, Zucchini und Basilikum. Ideal als leichtes Hauptgericht oder als besondere Beilage für Gäste.
📋 Kurzinfos
- 👥 Portionen: 4
- ⏱️ Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten
- 🧠 Schwierigkeit: einfach
🛒 Zutaten
- 400 g Spirulina-Nudeln
- 80 g Pinienkerne
- 1 Glas getrocknete Tomaten (ca. 180–200 g Abtropfgewicht)
- 1 große Zucchini oder 2 kleine Zucchini
- 1 Bund Frühlingszwiebeln
- 1 Topf Basilikum oder 1 Beutel frisches Basilikum
Für das Dressing
- 6 EL Olivenöl
- 3 EL Balsamico bianco oder Zitronensaft
- 1–2 EL Öl aus dem Glas der getrockneten Tomaten
- 1 TL Senf
- 1 TL Honig oder Agavendicksaft
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
🥣Zubereitung
- Spirulina-Nudeln nach Packungsanweisung kochen, anschließend abgießen und vollständig abkühlen lassen.
- Pinienkerne in einer Pfanne ohne Öl goldbraun rösten und beiseitestellen.
- Zucchini in kleine Würfel oder feine Halbmonde schneiden und in einer Pfanne kurz anbraten, bis sie leicht gebräunt, aber noch bissfest ist. Danach abkühlen lassen.
- Getrocknete Tomaten in feine Streifen schneiden.
- Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden.
- Basilikum grob hacken oder die Blätter von Hand zupfen.
- Für das Dressing alle Zutaten gründlich verrühren.
- Nudeln, Zucchini, getrocknete Tomaten, Frühlingszwiebeln, Basilikum und Pinienkerne in eine große Schüssel geben, mit dem Dressing vermengen und gut durchziehen lassen.
💡Tipp
Der Nudelsalat schmeckt am besten, wenn er 20 bis 30 Minuten durchzieht. Vor dem Servieren noch einmal abschmecken und bei Bedarf etwas Olivenöl oder frischen Basilikum ergänzen.
Servieridee
Perfekt als sommerliches Hauptgericht, für Buffets, Grillabende oder als besonderer Salat zum Mitbringen.
