Spirulina kann eine wertvolle Quelle für eine Vielzahl von Nährstoffen sein. Spirulina enthält eine hohe Konzentration an Proteinen, die essentielle Aminosäuren liefern und beim Aufbau und der Reparatur von Gewebe helfen. Es ist besonders reich an Eisen, das für den Sauerstofftransport im Körper wichtig ist, sowie an Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin B12, Vitamin K, Kalzium, Magnesium und Zink.

Wissenschaftliche Veröffentlichungen dazu:

• Spirulina in health care management
• Nutritional and therapeutic potential of Spirulina
• Biological activity of Spirulina
• Nutritional studies on Spirulina maxima
• Nutritional and toxicological aspects of Spirulina

Hochreaktive, giftig wirkende freie Radikale werden ständig aus der Umwelt aufgenommen und schädigen unsere Zellen und DNA auf molekularer Ebene. Dies wird von vielen Wissenschaftlern für einen der Hauptgründe für das Altern gehalten. Spirulina enthält viele sogenannte Antioxidantien, die diese hochreaktiven Stoffe auffangen und unschädlich machen. Die so entstehenden Gesundheitsvorteile sind breit gefächert, und haben einen Einfluss auf die Entwicklung vieler diverser Krankheiten. Studien haben gezeigt, dass Antioxidantien vor neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson schützen können.

Wissenschaftliche Veröffentlichungen dazu:

• Spirulina in health care management
• Nutritional and therapeutic potential of Spirulina
• Biological activity of Spirulina
• Nutritional studies on Spirulina maxima
• Nutritional and toxicological aspects of Spirulina

Über die sogenannte „Gut – Brain – Axis“ (oder auch Darm – Gehirn – Achse) ist die Funktion unseres Gehirns eng mit den Mikroorganismen verknüpft, die wir alle in unserem Darm tragen. Studien haben herausgefunden, dass Spirulinakonsum unter anderem die Durchlässigkeit unserer Darmwand optimiert, wichtige Bakterien stärkt und Vorreiterstoffe für die Produktion von Botenstoffen im Darm liefert.

Wissenschaftliche Veröffentlichungen dazu:

• The effects of spirulina on allergic rhinitis
• Clinical comparison of the efficacy of spirulina

Bluthochdruck, auch als Hypertonie bekannt, ist ein Zustand, bei dem der Blutdruck dauerhaft erhöht ist und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht.

Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Spirulina-Supplementen den Blutdruck senken kann. Dies wird auf verschiedene Faktoren zurückgeführt, darunter die Fähigkeit von Spirulina, Stickstoffmonoxid (NO) freizusetzen, das eine entspannende Wirkung auf die Blutgefäße hat und somit den Blutdruck senken kann. Spirulina kann auch entzündungshemmende Eigenschaften haben, die dazu beitragen können, die Gesundheit der Blutgefäße zu verbessern und den Blutdruck zu senken.

Wissenschaftliche Veröffentlichungen dazu:

• Effect of Spirulina Supplementation on Systolic and Diastolic Blood Pressure
• Quantifying the effects of spirulina supplementation

Einige Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Spirulina-Supplementen die Aktivität bestimmter Immunzellen, wie zum Beispiel der natürlichen Killerzellen und der T-Zellen, erhöhen kann. Dies kann dazu beitragen, die Abwehrmechanismen des Körpers gegen Krankheitserreger zu stärken.

Darüber hinaus hat Spirulina entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, übermäßige Entzündungsreaktionen im Körper zu reduzieren. Chronische Entzündungen können das Immunsystem schwächen, während eine ausgewogene Entzündungsreaktion wichtig ist, um Infektionen abzuwehren. Spirulina kann helfen, das Gleichgewicht zu fördern und eine gesunde Immunantwort zu unterstützen.

Wissenschaftliche Veröffentlichungen dazu:

• The effects of spirulina on allergic rhinitis
• Clinical comparison of the efficacy of spirulina

Einige Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Spirulina allergische Symptome wie Nasenverstopfung, Niesen, Juckreiz und laufende Nase bei Menschen mit allergischer Rhinitis (Heuschnupfen) reduzieren kann. Dies wird auf die entzündungshemmenden und immunmodulatorischen Eigenschaften von Spirulina zurückgeführt.

Wissenschaftliche Veröffentlichungen dazu:

• The effects of spirulina on allergic rhinitis
• Clinical comparison of the efficacy of spirulina

Einige Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Spirulina-Supplementen zu einer verbesserten Ausdauer und Leistungsfähigkeit führen kann. Dies wird auf den hohen Proteingehalt, die entzündungshemmenden Eigenschaften und die Fähigkeit von Spirulina zur Unterstützung der Muskelregeneration zurückgeführt.

Spirulina enthält auch eine gute Menge an B-Vitaminen, die für den Energiestoffwechsel und die Funktion des Nervensystems von Bedeutung sind. Diese Vitamine können dazu beitragen, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren und die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Wissenschaftliche Veröffentlichungen dazu:

• The effects of spirulina on allergic rhinitis
• Clinical comparison of the efficacy of spirulina